Dando sequência à Campanha do Colesterol realizada no Instituto Bairral de 19 a 21 de novembro de 2013, foram proferidas três palestras com o intuito de propiciar maior conhecimento a respeito do assunto e com a proposta da obtenção de hábitos saudáveis, visando a uma melhor qualidade de vida. O público alvo deste programa foram os funcionários que obtiveram resultado superior a 200 mg/dl nas amostras de sangue examinadas.
A primeira palestra esteve a cargo do médico Dr. Marcel Vella Nunes, que abordou os Riscos do Colesterol, definindo o tema, explicando conceitos, tipos de colesterol e como podemos evitar o aumento do mesmo e os riscos que isso representa para a saúde. Na sequência, a nutricionista Carla Soares de Campos Sartorelli discorreu sobre Nutrição e Colesterol, destacando quais são os alimentos saudáveis para obtenção e manutenção do bom colesterol, e também sobre os alimentos considerados maléficos para a saúde, por apresentarem grande quantidade de gorduras e, consequentemente, aumentarem o nível de LDL no sangue. Finalizando o ciclo de palestras, o Professor de Educação Física Denis Antonio Mistrelo focalizou a importância dos Exercícios Físicos para a diminuição do colesterol, ressaltando que, aliados à prática de hábitos saudáveis, eles auxiliam na conquista de mais disposição, menos stress e melhor funcionamento de todo o organismo, resultando numa vida mais prazerosa.
O programa possibilitou ampliação do conhecimento dos participantes sobre o tema, além de reflexão sobre os hábitos de vida de forma individualizada e o que pode ser feito para obtenção e manutenção da saúde.
